与孩子培养积极的沟通对建立良好的亲子关系至关重要。

临床心理学家福雷斯特·塔利(Forrest Talley)说：“如果父母真诚地希望通过孩子的眼睛‘看世界’，并与孩子分享快乐和悲伤，那么他们与孩子建立关系就不会有问题。”

儿童和青少年治疗师劳伦·莫斯柏克（Lauren Mosback）说：“无论你在做什么，与孩子保持开放的交流是你能做的最重要的事情，在他们成长的过程中鼓励健康的关系。我那些与父母关系最密切的朋友，他们的父母总是敞开交流的大门。这些孩子觉得他们可以和父母开诚布公地讨论几乎所有的事情，尽管父母也会为他们设定健康的界限和期望，但他们尊重孩子的想法，认同他们的情感，重视他们的诚实。”

那么，如何与孩子建立联系？

1小学一年级到三年级

一旦孩子开始上学，他们就会发展出更强的认知能力和身体能力。通过一些活动和他们建立联系，让他们展示自己掌握的新技能，比如烘焙、在公园玩耍，当然还有阅读。莫斯柏克强调了为孩子阅读包含善良、友谊、自尊以及识别和表达情感的书籍的重要性。“这有助于孩子对健康关系的理解，并建立健康的亲子关系，”她说。

2 小学四年级到六年级

在这个年龄，孩子们开始发展更大的独立和自主意识。他们可能会尝试一些新的爱好，比如音乐课或运动队，家长应该效仿他们的做法。陪孩子玩游戏，或者带孩子参加一些活动(比如音乐会)，这些都符合孩子的兴趣。

这也是一个很好的时间，开始与孩子有一些深刻的认真的谈话，为他们的青春期到来做准备。

“因为即将进入初中和青春期早期，在这些时间里一起聊聊即将面临的挑战是很好的，”塔利说。这包括同伴压力和自爱等话题。

塔利说：“我鼓励父母每个周末抽出至少2到3个小时的‘特别’时间和孩子在一起，让孩子(在合理的范围内)决定如何度过这段时间。”

这个时期，家长不要把孩子的情绪爆发或态度过于放在心上。

孩子们经常向他们感觉最亲近的人发泄情绪，这是成长中正常的现象。

记住这对孩子来说是一个困难的阶段。而父母可以通过保持冷静和理性的声音来帮助孩子度过这个阶段。

愿天下每一位父母都能够和自己的孩子建立积极的关系，帮助孩子快乐健康成长。