您的位置 >> 首页 >> 青年教师博客>>郭鑫>> >> 正文

教师压力管理与心理调适(1)

发表日期:2023/4/1 9:31:36 作者:郭鑫 有339位读者读过

在中国人口年龄结构“少子老龄化”的整体趋势下,初中和小学适龄人口规模在跨过峰值后会重新进入持续下降期。“单独二孩”政策会先后引起小学和初中招生规模较大幅度波动,在一段时间里会对义务教育需求形成较大压力,但这种压力持续时间较短,长期的低生育率最终会带来义务教育招生规模持续下降。

郅庭瑾等一些学者认为,中国人口发展已进入“低生育、老龄化、城镇化、高流动”时期,当前对义务教育资源配置的挑战是优质教育资源短缺且竞争加剧、教育资源配置结构失衡且空间分布不均、教育资源配置未能完全适应人口流动需要。

此外,按照“双减”要求,老师每天要额外多工作至少两个小时,帮助学生在校完成作业或负责课后托管、辅导。2021年中国对教育培训行业进行大刀阔斧改革,大部分课外托管和辅导工作就落在教师身上。

安徽省淮北市小学教师王萍萍(化名,42岁)说:“双减后,老师负担加重了。”作为一年级语文老师以及年级主任,“双减”前,王萍萍的日常工作并不轻松,备课、讲课、改作业、阅卷、写总结、监考、开会……繁琐细碎的教学任务和行政事务已将每天的日程排得满满当当。

“这倒不是负担,主要是还要应付上级检查,政府部门摊派的扶贫、防疫、防诈骗、交通安全等各种宣传教育……已经身心俱疲,现在每天又要加班至少两个小时。”她边说边叹气:“有时候真让人抓狂。”

像王萍萍这样因“双减”而倍感压力的基层一线教师在中国并非特例。

《光明日报》调查显示,“双减”之后,八成以上的老师认为工作量增加,超过七成老师认为工作压力增大、职业幸福感降低,高达九成的老师认为管理更加繁琐。

而压力是伤害身心健康的罪魁祸首。Elizabeth Blackburn因为关于端粒(Telomere)引发衰老机制的研究获得了2009年的诺贝尔生理学或医学奖。为了证明:“每一份压力都会留下不可磨灭的伤痕,每克服一次压力,生物体就会衰老一分。”,她与一位心理学家合作对58位女性血样进行研究,研究结果十分明晰。声称自己压力更大的母亲,其端粒较短,端粒酶活性也较低。和实验中压力最小的女性相比,压力最大的女性会因为端粒较短而提前衰老十年左右,其端粒酶的活性也只有前者的一半。这是人类首次预示压力不仅仅会危害身体健康,还会导致衰老。