之前准备心理赛课，选择了二年级上《我喜欢我自己》，当时有个想法，高年级，尤其是六年级，该怎么给他们上悦纳自我的心理课呢？怎么才能不流于口号，并让尽可能多的学生能够接受悦纳自我的思想呢？进一步，会想：

究竟什么才算是“接纳自己”呢？

认为自己有不足，希望改正，这是不是就不算接纳自己？

如果一味地追求接纳自己，会不会变得自我中心，不努力去争取更好的学校和成绩？

前段时间和学生谈话，有人提到一件事情：她因为某些客观条件的限制（不够努力、也不知道如何正确地努力），导致成绩和人际交往没能取得如期的成果，因而郁郁不乐。

尽管从客观上来讲，这样的结果并不是她的错，而是受限于年龄、认知、环境……再来一次，可能还是同样的结果。但她就是对此耿耿于怀。

我想，每个人应该也有过类似的经历：

处理完一件事情之后，后知后觉地发现：自己原本的处理方式缺乏充分思考，只是当时急于去解决问题；

跟别人见面交流之后，回过头来审视，觉得自己说的话很不妥当，担心别人看不上自己，有了坏印象；

经常会不经意在脑海中浮现出过去的一些场景，内心响起批判和懊恼的声音……

这种现象的本质是一种矛盾：“我认为我能做得很好”跟“我实际上没有做得很好”的矛盾。

在我们的这个“预测”里面，那个更加“优秀”的自己、能够取得理想结果的“自己”，真的存在吗？

它其实并不存在，只是我们对记忆和经历进行选择性的润色和修饰，所塑造出来的一个“理想自我”罢了。

但这个理想自我，跟真实的自我是并不吻合的。真实的自我，可能会迷茫，会怠惰，会恐惧，会冲动，会对外界存在的限制和约束手足无措、一筹莫展……