您的位置 >> 首页 >> 青年教师博客>>戴劭>> >> 正文

积极锻炼身体,养成良好习惯,预防春季传染病

发表日期:2015/3/20 0:00:00 作者:戴劭 有410位读者读过

    春天到了,阳光明媚,鸟语花香,人们常常对春天的美好充满期盼和喜爱。但就在我们尽情享受春天美好的同时,请别忘了春季可是传染病的高发季节。

传染病的流行有三个基本环节,它们是传染源、传播途径和易感人群。我们只要切断传染病流行三个基本环节中的任何一个环节,传染病的流行即可终止。

先让我们看看我们的一些不良的生活习惯:

操场上同学们在尽情追逐,欢快地嬉戏,一下子就玩得大汗淋漓,因为同学们没有及时把汗擦干,结果回汗引起了感冒。

教室里同学们在认真地学习,窗户紧闭,空气极不新鲜,因为没有及时开窗户通通空气,结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播,引起了流行性感冒。

街上,同学们围着小摊,吃着一些不干净的零食,似乎吃得津津有味,正因为吃了那些不卫生的食品,病从口入,引起拉肚子,发生消化道疾病。

如果平时不注意,没有养成良好的卫生习惯,没有进行体育锻炼,就很容易感染各种传染病。那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢?

1、保持校园环境清洁卫生,不留卫生死角,教室里多通风。

2、不要穿得过少,要结合天气预报和早上出门时外面的实际情况穿着衣服。

3、染上疾病的同学一定要及时治疗,已经有感冒症状的同学,不要随意丢弃自己擦拭鼻涕的面巾纸。

4、多喝水,积极参加体育锻炼,不要到小摊上购买各种不洁食品。

5、勤洗澡,勤晒被褥。因为紫外线有杀菌消毒的作用。

6、要劳逸结合,特别是不要熬夜,每天保证8个小时睡眠,增强抗病能力。

     学生现在是祖国的花朵,将来就是社会的栋梁,积极锻炼身体,养成良好习惯,科学参加体育锻炼,才会拥有一个健康的体魄,才会拥有快乐。