从现在的中小学体育测试来看，50米跑作为一个很重要测试项目。小学体质健康测试把50米跑作为唯一的短跑测试项目；此外，50米作为体育中考唯一的一项短跑测试项目。这些都可以表明50米跑可以充分反映出一个人的综合身体素质。

    50米跑对增强学生的身体素质有着很大的帮助；简单的来说，50米是跑步，跑步是健身运动。所以说50米跑多了，学生的身体素质得到了提到。表现在速度变快了，腿部力量变强了，耐力变好了，灵敏性变好了，身体柔韧性变好了，身体上下肢协调能力变好了。其实，经常运动的人不难发现运动因数之间都有密切联系的。我曾经少体校参加过对即将参加体育中考的初三学生的身体素质方面的培训。学生通过一段时间的培训后，有些家长会很高兴的来告诉我，他们说他们的孩子经过了一段时间50米跑的训练。孩子立定跳远和仰卧起坐的成绩也提高了。

所以，我刚接触到三年级的学生时，我就有一个想法-------加强学生跑的练习量。练什么呢？练50米跑。有些运动项目考虑到场地器材的限制可能不好办，但是跑步不需要那么多器材，人来了就可以。所以一开始我就规范了学生的跑的动作；从而加强学生50米跑的练习。经过几节课的学习，学生基本掌握了50米跑的起跑动作，摆臂动作，脚的蹬摆动作。学生可以在教室的口令结束后立马做出站立式起跑动作，学生可以在听到哨音后立刻从起点加速跑出。我相信，经过一段时间后，学生50米跑的成绩可以普遍提升，学生的综合素质会明显提高，学生的体质会变得更好。