在现代篮球中兴起的攻防转换战术对一场比赛的胜负具有关键的作用。一场篮球比赛中，两个队在规定的时间内要进行若干个攻守回合，进攻一次就意味着要防守一次，这对所有队员的身体素质、技术水平以及攻守战术具有很高的要求。攻防转换对于一个高水平的球队来说，除了要有强有力的攻击，还要有牢固的防守，要能保证攻守的平衡，才能达到较高的境界。

    随着社会不停地发展，篮球运动不再是过去的那种只会站着打，摆着的老打法和单纯的光在篮下布阵消极的挨打防守，它已被现代的全场进攻、快速进攻替代，之前被忽略的攻防转换战术随之得到了高度的重视。

    现代篮球比赛中，进攻速度不断地加快，如果在防守上稍有迟缓，就会让对方有反击的机会，这对任何一个球队来说，无疑是一个致命的落点。所以在日常的篮球训练中，除了训练学生的技术水平，还要注重学生攻防转换战术意识的灌输。

    篮球运动是以跑、跳、传球、上篮等基本动作组合而成，并以争取控球权为手段，达到投篮得分胜过对手为比赛最终目的，在比赛中攻击与防守相互转换，投篮动作要在规定的时间内完成，当一方进攻得分后，进攻权轮换到另外一队的手中，所以各队的球都是攻守兼备的。在篮球比赛的过程中，攻防技术的优劣是影响球赛输赢之重要关键。

(一)进攻技术

    篮球的攻击技术包括了传球、运球及投篮三种，具体是怎么的呢？

1.传球

    传球技术是篮球进攻技术最基础的一项，传球的好坏直接也影响了一场比赛的胜负^[1]。一场高水平的比赛，传球的次数可以达到500次左右，这也相对的证明了传球是运用最多的技术之一。然而，传球看似简单，但是并不是运动员能够轻易掌握的，传球由传球手法、球的飞行路线、球的落点构成。通常知道的传球包括高传球、低传球、双手胸前传球、反弹传球、单手体侧传球、双手头上传球、单手肩上传球、以短距方式传球、长距离方式传球、在背后传球等等方式。

2.运球

    运球技术是篮球进攻技术必不可少的一项。运球就像是走路，这也就意味着移动，对于篮球来讲，不移动的篮球是不存在的。如果你想带球过人，你能够不通过运球就可以突破对手吗？这个问题的答案是不能的。必须要通过运球才能完成。运球由身体的姿势、手臂动作、球的落点、手脚配合这4个技术环节构成。一般比赛中的运球有单手快速的运球、后转身运球、体前变向运球、在背后运球、换手快运球、在胯下运球、变节奏运球等。

3.投篮

    众所周知，投篮是赢得一场篮球比赛的唯一途径。如果一支球队的传球、运球、进攻、防守技术都非常的好，但是唯一缺的就是投篮，那么就可以肯定的说，这支球队是失败的，是赢不了任何一场比赛的。先前的这些技术也都是为比赛过程中创造投篮机会作出准备。我们所熟知的投篮方法有单手肩上投篮、外围三分线投篮、定点投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手高手投篮、勾射、双手投篮、灌篮等。

4.进攻篮板

    进攻篮板对于篮球比赛是非常重要的。这个技术是为创造更多得分机会，来帮助球队取得胜利。通常在一个队员抢到进攻篮板后，是立即自己补篮，还是再一次地组织进攻，这个问题是复杂的，你必须考虑到当时比赛的具体情况，才能做出决定。

（二）防守技术

篮球的防守技术主要包括以下三种：

1.防守持球进攻队员

    球是攻防双方争夺的焦点，场上每一个球员的目光都注视着。持球队员可以直接投篮得分、进行传球、突围上篮，所以带球的队友经常是最敌对组的眼中钉。因此，针对持球球员，防守一方的重点是要防止打球者进行投篮、防止他成功运球、、防止切入、防止给别人队员传球。

2.防守无球进攻队员

在篮球比赛中，防守球员绝大部分时间是防守无球队员，多数情况下，构成进攻配合的关键就是无球队员的移动。