湖熟小学阳光体育锻炼计划及实施方案

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设兔子舞、武术操等，将艺术、体育融为一体。

三、活动主题及对象

（一）活动主题：阳光运动、快乐生活、健康成长。

（二）活动对象：全校学生

四、活动时间安排　

每天一小时阳光体育运动由眼保健操、大课间活动、课外体育活动、体育社团等活动组成。每天一小时阳光体育运动的时间构成为：10分钟的眼保健操、30分钟的大课间活动、45分钟阳光体育活动，具体安排如下。

（一）眼保健操：安排在上午第四节课和下午第二节课课前

（二）大课间活动：在每天上午第二节课后安排30分钟的大课间活动。

（三）课外体育活动：组织当天没有体育课的班级下午第三节课进行课外活动，开展35分钟左右丰富多彩的课外体育活动。

（四）体育社团：每周二下午第三节课为社团活动时间。

五、活动内容安排

（一）眼保健操

（二）大课间的活动内容：包括跑操、校园集体舞、武术操、第一、二套中小学生系列广播体操、分班开展特色体育活动等。结合学校实际、地方民族特色，自编一套集教育性、科学性、趣味性、娱乐性于一体的学校校园兔子舞。

（三）课外体育活动内容：成立体育活动兴趣小组，围绕《国家学生体质健康标准》，组织开展篮球、排球、足球、乒乓球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、投掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种体育活动。

（四）体育社团活动内容：开设空竹、足球、乒乓球、啦啦操、花样跳绳等社团。

六、工作要求
 （一）统一思想，提高认识。要充分认识开展阳光体育运动的重要性，成立由校长为组长的阳光体育运动领导小组，明确分工，责任到人，把开展阳光体育运动作为推进素质教育、活跃学生课余生活、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，落到实处，见到实效。　　　　

（二）广泛宣传，营造氛围。高度重视宣传工作，充分利用校园广播、橱窗、、黑板报、会议等形式，加大宣传力度，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心，让全校教师、学生、家长深刻领会实施阳光体育运动的重要意义。要充分利用媒体、大型体育活动等载体，广泛宣传阳光体育运动的进展情况和实施成果，从而营造有利于学生阳光体育运动开展、有利于全面实施素质教育的良好氛围。　　

（三）完善制度，保证安全。建立和完善各项活动制度，制定切实有效的体育活动安全预案，防止意外事故的发生。

（四）因地制宜，制定规划。组织学生开展阳光体育运动是学校教育的一项经常性、长期性的工作，要根据教育局阳光体育运动实施工作的总体要求，结合实际，实事求是地制定和落实实施方案，并在实践和探索中不断完善，形成特色。　　

（五）加大投入，统筹资源。要把购买体育器材经费纳入预算予以保障，要进一步加强学校体育场地建设和体育器材配备，完善学校学生课外体育活动的设施，为实施阳光体育运动提供必要的物质条件。同时，要积极利用现有条件，因地制宜，因陋就简、就地取材，改善活动设施。要充分利用当地的社会教育资源，以满足学生掌握至少2个项目日常锻炼的体育技能的新要求，不断拓展课外体育活动空间。