吸取营养，健康成长

一、明确营养用餐的好处

1、提供给学生的平衡膳食,学生得到的是合理营养,从而能促进身体健康成长。

2、能降低与营养有关的疾病的发生率。

3、食物种类多,有利于矫正学生目前普遍存在的偏食和挑食的行为和习惯。

4、学生同菜,消除差距,有利于培养学生的平等观念。  

5、轻松开朗的进餐气氛有利于学生进食,丰富了学校的生活。

6、通过师生共餐,有利于增时老师与学生之间的亲善感情。

7、父母放心地让孩子在校吃午餐,解决了职工家长的后顾之忧。  

8、饭前洗手、饭后漱口和清理饭桌,培养了学生良好的卫生习惯。  

二、对营养认识的误区

由于家长缺乏营养知识指导,对孩子的某些不良饮食习惯听之任之,导致了孩子偏食挑食,久而久之,造成身体微量元素的缺乏,致使免疫力下降,易感染各种传染疾病,从而影响生长发育。

易犯的六大误区：水果榨汁易吸收、饿了才吃饭、多吃菜少吃饭、吃豆制品越多越好、跟着广告走、含钙高的补钙好。

随着经济的发展,工作生活节奏的加快,有的家长顾不上认真照顾孩子饮食,造成学生三餐的比例失调。以上这些问题都可以通过健康教育,营养知识教育,膳食调整,合理安排加以解决。

二、如何培养学生良好的卫生习惯 

1、加强学生个人卫生习惯的培养

教育学生早晚刷牙，勤洗手脸勤洗澡，勤换衣服，勤剪指甲，不乱扔果皮纸屑,如果发现有纸屑要立即捡起。坐在窗户旁边的同学负责开关窗户，经常开窗通风，保持空气清新。

2、合理分工，建立监督检查机制

每天的值日工作除了打扫教室及卫生区外,还要保持干净。制定了分工明确的值日表,每天由值日组长认真监督、检查。

3、建立激励制度

为了充分调动学生的积极性，利用每周班会时间总结一周的卫生工作，评选出优秀值日生，并给他们奖励一颗卫生星。

 总而言之,良好的卫生习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要老师不断地督促引导。对学生进行卫生纪律规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，长年累月，使之真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好习惯。